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明星独门瘦脸秘笈大公开

  http://www.ahdzcc.com2016-09-29 10:10:04   

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   张柏芝

  张柏芝说,以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不了口,又不肯戒口,减肥要成功,其实关键就是要忍得住,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。当你减到满意的磅数后,便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。

  刘孜

  刘孜觉得只要坚持良好的饮食习惯,杜绝零食,坚持科学的锻炼,一定能保持身材。她说,“也许是我比较幸运,不费吹灰之力就找到了适合自己的减肥方法。而对于更多的女孩子来说,也许需要一个相当长的过程。不管怎样,只要持之以恒,一定能达到目标。”

  李彩桦

  入行时还没减掉婴儿肥,李彩桦体重达55公斤,当时代父还债的她被传搭上萧定一后,即时变得身光颈靓,体重亦极速回落至40多公斤,两边脸颊由国字脸变成瓜子脸,更锁骨现形,不过她却自称是以节制饮食加上运动瘦身。

  郭可盈

  郭可盈透露:她既不会节食也不吃零食,但会吃很多种东西来保证身体的营养均衡,吃得多而不胖的一个很大关键就是食物要少而精;其次要重视通淋巴、去水肿;然后选择适合自己的运动方式略加维护即可。

  胡静

  外表看起来很柔弱的胡静自豪地说:“我可是个运动狂!”只要有时间,她就会到健身房去锻炼身体,而且非常着迷在跑步机上跑步。

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