时尚
美容 彩妆 发型 护肤 街拍
美白 时尚 搭配 流行 评测
美体
美体 丰胸 美腿
减肥 方法 饮食
生活
健康 情感 星座
娱乐 亲子 图库
社区
论坛 家居
热点 婚嫁

李玟:香蕉吃出魔鬼身材,瘦身法宝-香蕉

  http://www.ahdzcc.com2016-09-29 10:12:46   

 <a href=http://www.ahdzcc.com/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>方法 香蕉<a href=http://www.ahdzcc.com/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a> <a href=http://www.ahdzcc.com/yule/mingxingyule/ target=_blank class=infotextkey>明星</a><a href=http://www.ahdzcc.com/jianfei/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a> 魔

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

  李玟在睽违乐坛多年之后,即将在8月中发行全新专辑《CoCo的东西》。28日,李玟亮相宣传活动,带来专辑封面封底两张大型广告牌,惊艳全场。李玟表示在拍摄专辑封面照时,为了能穿下造型师准备的“人肉金身亮片装”她还是得长时间深呼吸,紧缩肚子,维持腰部最完美曲线,相当辛苦。

  此外她还分享了最近减肥秘诀。她称自己严格控制饮食、力行香蕉减肥法,一天一餐以香蕉为主食,加上适时补充水分以及营养素,3天之内瘦下了约3公斤。

  香蕉似乎一直都是李玟瘦身的法宝。

  早在3年前,她在《Hip Hop Tonight》的MV中再度秀出傲人的小蛮腰,为了在镜头前让24寸的腰看起来更细、腹肌看起来更完美,她从开拍前两天就一天做两百下仰卧起座,拍摄当天,更是忌口,只吃了两根香蕉配白开水。

  蕉对减肥相当有效,因为它的热量含量不高,同时又富含膳食纤维。一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已,而一碗白饭量(3两白饭220卡),相比起来香蕉卡路里要低一些,而香蕉富含的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物,香蕉都是减肥人士非好的选择。

更多:

更多