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腰酸背痛,经期可以按摩吗?

  http://www.ahdzcc.com2016-09-18 16:01:59   

 本文导读:这样爱两性专家曾告诉小编,虽然很多人表示经期不能按摩,但是专家认为,四肢和肩背部是可以进行按摩的。

腰酸背痛,经期可以按摩吗?

  女性在经期的时候容易感到疲惫、腰酸背痛的,这时候要是有人给你按摩按摩是一种非常享受的事情。但是,经期的时候能不能按摩呢?跟着小编一起来看看吧。

  、经期能不能按摩吗?

  如果说是在月经期间做推拿的话,那么四肢以及肩背部是可以进行的,但是小腹和腰部是不能推拿的,因为这两个部位推拿以后,会增加子宫的供血量的,你月经量就会增加的,容易出现贫血。

  二、经期按摩哪些穴位好?

  1.月经过多--掐隐白穴

  隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处,是足太阴脾经的起始穴位,脾主管统摄气血,控制血液的正常运行。脾气虚弱,其固摄作用减退,脾不能控制血液的流动,导致出血增加。

  刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能,使气血重新平衡协调,起到补中益气的作用。

  2.痛经--按关元穴

  关元穴在下腹部前正中线上,肚脐下三寸。将四指并拢横放,小指边缘处、肚脐眼正下方就是关元穴。关元是“男子藏精、女子蓄血之处”,具有补肾壮阳、理气和血的作用。

  3.月经不规律--按摩期门穴

  期门位于乳头正下方第六肋间,左右各一。

  4.月经时拉肚子

  养生穴--腹部穴位

  腹部有大量穴位,按摩腹部可以促进肠蠕动,缓解腹痛、腹泻。

  5.月经过少--点按血海穴

  血海的位置:用掌心盖住对侧膝盖骨,五指朝上,手掌自然分开,大拇指的指端下方就是这个穴位。

  血海是脾经所生之血的聚集之处,是生血和活血化瘀的要穴,有通畅全身气血的作用。

  6.闭经

  养生穴--按摩腿部

  尤其是脚踝到膝盖之间的小腿部分。肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖,属于这三脏的经脉足三阴经从脚沿下肢内侧走向腹部,在脐下与关元穴与任脉汇合,疏通这三条经络就可以畅通全身气血的运行。

  温馨提示:如果你对穴位的按摩并不太了解的话,小编还是建议您不要随意去按摩。

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